Muchas personas empezaron a consumirla y a reclamar propiedades «milagrosas».
Esta bebida es definitivamente útil / collage My, foto depositphotos.com
Mientras productos como Ozempic se hacen cada vez más populares para perder peso, un nuevo producto llamado «oatzempic» está de moda.
La bebida, elaborada a base de avena, zumo de lima, agy canela, está siendo calificada de «bebida para adelgazar» en las redes sociales, según Fox News. Algunos usios de TikTok comparten su experiencia de beber «oatzempic», afirmando que «definitivamente funciona» en términos de pérdida de peso. Sin embargo, los usios señalan que no puede sustituir a una comida. Aunque esta bebida «ayuda a sentirse saciado durante más tiempo».
Sarah Ream, dietista titulada y especialista en obesidad y control de peso del Centro de Salud para la Mejora de la Salud de Orlando, compartió su opinión en una entrevista con Fox News. Subrayó que el oatzempic es ineficaz como único medio para perder peso, pero puede formar parte de una dieta sana y un programa de ejercicio.
«La bebida sólo se vuelve peligrosa si se consume como única fuente de nutrición. Debe añadirse a la dieta principal y no sustituir a la nutrición con ella», subrayó Rim.
Además, recuerda que la avena es rica en fibra soluble, que ralentiza la digestión y «ayuda a sentirse saciado durante más tiempo». Empezar el día con una fuente de fibra soluble (como esta bebida) puede ayudarte a mantenerte saciado durante más tiempo y a elegir alimentos más sanos a lo largo del día.
Dicho esto, la nutricionista añade que esta bebida podría incluso prescindir del zumo de lima, aunque algunos expertos afirman que el zumo de lima acelera el metabolismo. «Hay pocas pruebas científicas de esta hipótesis, sobre todo en las cantidades que sugiere la receta de la bebida», dijo Rome.
La experta aconsejó incluir la bebida de inspiración «oatzempic» en el desayuno si la dieta carece de fibra soluble procedente de cereales integrales o fruta.
Al mismo tiempo, la nutricionista holística certificada Robin DeCicco, de Nueva York, se mostró escéptica ante esta moda como método para perder peso. «La gente hará lo que sea para perder peso rápidamente con tal de no tener que cambiar sus hábitos y aprender a comer de una forma adaptada a sus necesidades individes», añadió.
Puede que a algunas personas les ayude a reducir los antojos de azúcar y a comer menos porque antes no consumían nada de fibra. Pero afirmar que media taza de copos de avena es la razón por la que han perdido peso es demasiado exagerado, dijo DeCicco.
No obstante, recomendó aumentar el consumo de fibra en general.
También señaló que la bebida «no aporta al organismo los antioxidantes de frutas y verduras ni los beneficiosos ácidos grasos omega-3».
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